Batido de repollo, naranja y melón

Este batido de repollo, naranja y melón es otro de los famosos “batidos verdes”. Es muy refrescante ideal para el verano, para aquellas personas que se les quite el hambre con el calor pueden probar este nutritivo batido.

 

5.0 from 1 reviews
Batido de repollo, naranja y melón
Hoy os dejo otra receta de un “batido verde”. Este batido de repollo, naranja y melón aporta gran cantidad de nutrientes y además nos refresca, que más le podemos pedir a este sencillo y colorido batido.
Autor:
Cocina: Vegetariana
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 4
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 6 hojas de repollo
  • 3 naranjas
  • 1 rodaja de melón
  • 4 cucharaditas de azucar
Preparación
  1. Se pelan las naranjas, se lavan las hojas de repollo y se limpia la rodaja de melón
  2. Se introduce los ingredientes en la jarra y se presionan 6 veces el turbo o hasta que este bien triturado.
  3. Servir bien frío y si os resulta un poco amargo se le puede echar el azucar
Notas
Hoy he decido hacer otro “batido verde”, aunque como podéis ver de verde tiene poco ya que predomina el tono naranja.
Tener en cuenta que las hojas del repollo al ser más duras pueden dejar alguna hebra, también las hebras de las naranjas. Si os gusta una textura más líquida os sugiero que lo paséis por el chino para lograr una textura más fina.
Una muy buena idea de presentación es servirlo con hielo picado, será aún más refrescante.
Información nutricional por ración
Calorías: 130

 

 


2 comentarios

  1.   piskitos dijo

    Me gustan estos smoothies que estáis poniendo en el blog. Ahora para el verano son ideales. Seguid así.

    1.    Luis Almansa dijo

      Hola piskitos,
      Muchas gracias, me alegra mucho que te gusten estos smoothies, es la forma perfecta de beber fruta y verdura.
      Un saludo

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