Batido de lechuga, pera, kiwi y menta
 
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
 
Era un poco excéptico de este tipo de batidos verdes que combinan verduras y frutas, pero sabiendo combinarlas en la cantidad exacta lograréis que queden dulces y refrescantes y tomaréis casi sin daros cuenta la cantidad necesaria de fruta y verdura. Este batido de lechuga, pera, kiwi y menta, tiene un sabor delicioso y aunque no lo parezca es muy dulce. Espero que os guste.
Autor:
Tipo de receta: Bebidas
Cocina: Vegetariana
Raciones: 2
Ingredientes
  • 8 Hoja de lechuga francesa
  • 2 Kiwis
  • 2 Peras
  • 1 Rama de menta
Preparación
  1. se pelan las frutas y se cortan en trozos grandes
  2. Se lavan las hojas de lechuga y de menta
  3. Se introducen todos los ingredientes en la jarra y se pulsa 6 veces el turbo o hasta que este bien triturado.
  4. Servir frío y aderezar al gusto, si lo desea, con sal, pimienta o azúcar.
Notas
Para los que os guste los batidos más líquidos podéis añadir agua o zumo, de esta manera conseguiremos una bebida mucho más ligera y refrescante, también podéis probar a pasarlo por un chino para eliminar los trozos de hojas y las pepitas que hayan podido quedar.
Información nutricional por ración
Calorías: 150
Recipe by Mycook Recetas at https://www.mycookrecetas.com/batido-lechuga-pera-kiwi-menta/