Pota con tomate

Esta receta de pota con tomate es perfecta para cuando llegamos apurados de tiempo a casa. Además, es bastante económica, lo que da como resultado una muy buena combinación.

En casa nos encantan los calamares, pero el otro día no quedaban y me recomendaron la pota, también están bien ricos, aunque si podéis, elegid las anillas más pequeñas porque se enganchan menos en la mariposa de la MyCook.

Para los amantes del tomate, esta receta de pota con tomate es perfecta, ya que tenemos un montón de salsita con la que podremos disfrutar mientras comemos.

En la sociedad en la que vivimos muchas veces nos cuesta mantener una dieta sana y equilibrada, y en muchas ocasiones terminamos prescindiendo de tomar pescado, sustituyéndolo por carnes, que se nos antojan mucho más sencillas de preparar. Con esta receta de pota con tomate, podréis disfrutar de un plato sano y a su vez tomar una de las raciones de pescado o productos del mar de las 3 o 4 raciones que se recomiendan a la semana.

Pota con tomate
Deliciosa receta de pota con tomate para hacer con nuestra MyCook. Una receta que nos resultará bastante económica, muy sabrosa y además que nos sentará fenomenal. Perfecta para los amantes de la salsa de tomate!
Autor:
Cocina: Española
Tipo de receta: Pescados
Raciones: 2
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de tomate triturado
  • 15 ml de vino tinto
  • 500 g de calamares
  • 120 g de cebolla
  • sal, pimienta, orégano y albahaca.
Preparación
  1. Calentamos el aceite durante 30 segundos a 120 grados a velocidad 2.
  2. Después sofreímos la cebolla programanto 2 minutos a 120 grados a velocidad 2.
  3. Posteriormente, vertemos el tomate y lo cocinamos durante 5 minutos a 120 grados a velocidad 1.
  4. Cuando haya acabado, colocamos la mariposa, echamos las anillas de pota con cuidado, especiamos la salsa y programamos 5 minutos a 100 grados a velocidad 3.
  5. Finalmente programamos 20 minutos a 100 grados a velocidad 2.

 

 

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