Smothie de kiwi, manzana y plátano

Smothie de kiwi, manzana y plátano con Mycook

Hoy he llegado de la playa y me apetecía merendar algo fresquito y que al mismo tiempo me llenara el estómago sin aportar muchas calorías. Y dicho y hecho, he rebuscado en el cajón de la fruta y me he preparado un riquísimo smothie de kiwi, manzana y plátano en un abrir y cerrar de ojos en mi Mycook. Un smoothie según el enlace que adjunto https://es.wikipedia.org/wiki/Smoothie   ” Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. Sin embargo, tiene una base líquida pudiendo ser entre ellas agua, leche o yogurt; hielo y pulpa de fruta”. Menos mal que he preparado más cantidad, porque mi familia cuando me ha visto tomarlo, han empezado a pedirme un vaso de smothie. Con ello, empezamos la temporada de verano, e iré subiendo recetas refrescantes para el calor que viene. ¿A tí también te apetece un vaso de smothie?

Para el calor del verano: refrescantes smothies de fruta.

Smothie de kiwi, manzana y plátano
Autor:
Cocina: Moderna
Tipo de receta: Bebidas
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 8 kiwis
  • 1 plátano
  • 2 manzanas granny smith
  • 200 gr de yogur cremoso
  • 1 lima(el zumo)
  • 2 cucharadas de azúcar de vainilla
  • 150 ml de agua mineral
Preparación
  1. En primer lugar trocear los kiwis y cortarlos en trozos. Deben de estar maduros.
  2. A continuación hacer lo mismo con el plátano y la manzana.
  3. Después introducir en el vaso y triturar 1 minuto velocidad progresiva 5-7.
  4. Seguidamente echar en el vaso el yogur,el azúcar y la lima y volver a programar 1 minuto velocidad 7.
  5. Finalmente echar el agua mineral y programar otra vez 1 minuto velocidad 7. Servir fresquito.

 

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