Vinagreta con Módena y chalotas

Hoy he elaborado vinagreta de módena y chalotas con la ayuda de Mycook.Comienza la temporada de dietas, y con ella la de las ensaladas. Por ese motivo, me gusta dar un toque distinto para que no se nos hagan aburridas y preparo distintas vinagretas para aderezarlas.

El vinagre de módena tiene entre otras las siguientes propiedades:ayuda a controlar el peso, mejora el aspecto de la piel, favorece la digestión, reduce los niveles de azúcar, ayuda a reducir los niveles de colesterol «malo», combate la hipertensión, mejora la circulación,etc. No obstante, si no os gusta podéis hacerla con otro tipo de vinagre.

En cuanto a las chalotas son unos bulbos pequeños y hay distintas variedades siendo la más común la alargada y rosácea en su interior.Si no la encontraseís en el supermercado se puede sustituir por la parte blanca del puerro y ajo picados. Entre sus propiedades podemos destacar que contienen fibra dietética, vitaminas como la vitamina C, la vitamina A, la vitamina B6 y el ácido fólico, y minerales esenciales como el potasio, el calcio, el fósforo y el manganeso. … Vitamina C: 5 mg (10%) Manganeso: 25 mg (10%) Potasio: 234 mg

¿Te apetece una rica ensalada aderezada con vinagreta de módena y chalotas?

Índice

• 1 Vinagreta con Módena y chalotas
  • 1.1 Ingredientes
  • 1.2 Preparación
  • 1.3 Notas

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Vinagreta con Módena y chalotas

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Vinagreta de módena y chalotas elaborada con Mycook,para aderezar tus ensaladas y potenciar su sabor

• Marta Fernandez

• Cocina: española
• Tipo de receta: salsas

• Tiempo de preparado: 10M
• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 11M

Ingredientes

• 150 ml de aceite de oliva
• 50 ml de vinagre de módena
• sal
• pimienta
• 1 cucharadita de mostaza (opcional)
• 2-3 chalotas
• cilandro

Preparación

1. En primer lugar picamos las chalotas y el cilandro en la jarra programando 10 segundos velocidad 6.

2. A continuación echamos el resto de los ingredientes y programamos 10 segundos velocidad 10.

3. Finalmente uardamos en una botella o tarro hermético.

Notas

Esta vinagreta se conservará durante 1 mes en la nevera.[br]Si quieres hacerla en versión dieta WW, añade 150 gramos de agua en los que se disuelve 20 g. de maicena. Después echamos en la jarra y programamos 4 minutos, velocidad 3 a 100 grados. Finalmente seguimos con las indicaciones anteriores para la receta.[br]Esta receta es baja en grasas, un aderezo para ensaladas que te permitirá poner salsa a tus verduras crudas sin complejos!