Batido detox de zanahoria

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Por Marta Fernandez

Rico y sano batido detox

Sinceramente la «operación bikini» me ha pillado por sorpresa, como todos los años de un tiempo a esta parte. No obstante, intento comer durante los días de diario comidas sanas y cenas ligeras. Con ese objetivo, me aficioné a los batidos detox. Lo suelo tomar con algo de queso de burgos, pavo y una rodaja de pan integral y no siento en absoluto hambre después de cenar.Es un depurativo estupendo y ayuda a adelgazar, además de estar buenísimo.

Batido detox de zanahoria

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Estupendo batido detox de zanahorias.

Batido detox de zanahoria
  • Marta Fernandez
  • Cocina: ligera
  • Tipo de receta: bebidas
  • Raciones: 2
  • Tiempo de preparado:
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 2 naranjas
  • 1 zanahoria
  • 200 ml de agua
  • 1 trocito de jengibre
  • medio limón
  • 30 gr. de azúcar (opcional)

Preparación

  1. En primer lugar pelamos el trocito de jengibre fresco con un cuchillo o pelador y lo ponemos en el vaso. (Podeís encontrarlo en grandes supermercados).

  2. Añadimos también al vaso las naranjas de zumo peladas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel . Acordaros de quitar la piel blanca que separa la pulpa, dado que si no puede salirnos amargo.

  3. Trituramos todo el contenido de la jarra durante 10 seg/vel progresiva 7/10.

  4. Bajad con la espátula de las paredes de la jarra y volver a triturar 30 seg/vel 10.

  5. Si os gusta más fino,colad con el cestillo o colador.

  6. Servir.


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