Batido detox de zanahoria

Sinceramente la “operación bikini” me ha pillado por sorpresa, como todos los años de un tiempo a esta parte. No obstante, intento comer durante los días de diario comidas sanas y cenas ligeras. Con ese objetivo, me aficioné a los batidos detox. Lo suelo tomar con algo de queso de burgos, pavo y una rodaja de pan integral y no siento en absoluto hambre después de cenar.Es un depurativo estupendo y ayuda a adelgazar, además de estar buenísimo.

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Batido detox de zanahoria

Estupendo batido detox de zanahorias.

Autor: Marta Fernández

Cocina: ligera

Tipo de receta: Bebidas

Tiempo de preparación:  1 m

Tiempo de cocinado:  1 m

Tiempo total:  2 m

Ingredientes

• 2 naranjas
• 1 zanahoria
• 200 ml de agua
• 1 trocito de jengibre
• medio limón
• 30 gr. de azúcar (opcional)

Preparación

1. En primer lugar pelamos el trocito de jengibre fresco con un cuchillo o pelador y lo ponemos en el vaso. (Podeís encontrarlo en grandes supermercados).
2. Añadimos también al vaso las naranjas de zumo peladas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel . Acordaros de quitar la piel blanca que separa la pulpa, dado que si no puede salirnos amargo.
3. Trituramos todo el contenido de la jarra durante 10 seg/vel progresiva 7/10.
4. Bajad con la espátula de las paredes de la jarra y volver a triturar 30 seg/vel 10.
5. Si os gusta más fino,colad con el cestillo o colador.
6. Servir.

3.5.3226