Comer legumbres es algo fundamental en una dieta habitual. Además de su rico sabor, las legumbres tienen muchas propiedades nutricionales, son una gran fuente de proteínas, fibra y una muy buena alternativa frente a las grasas saturadas que se encuentran en las carnes.
De todas las legumbres, las lentejas suelen ser las preferidas por los niños, pero si os ponen problemas con ellas, probar a dárselas en puré, veréis como les cuesta menos comérselas.
Este puré también es una opción muy cómoda para llevar al trabajo en el tupper y también es ideal porque lo podemos congelar en raciones individuales y tener listo el puré cuando queramos con sólo sacarlo la noche anterior.
En mi caso este puré de lentejas me recuerda a mi hermano porque siempre que mi madre hacía lentejas en casa, a él se las convertía en puré.
Puré de lentejas
Con esta receta, incluir las legumbres en tu menú semanal será más sencillo.
2 comentarios, deja el tuyo
Es que en casa tomamos las lentejas hechas puré así que me encanta esta receta.
Besazos.
Genial!! ya nos contaréis si os gusta!! Gracias por leernos Alicia 😉