Para aquellos que estéis intentando perder peso o que simplemente queráis llevar una dieta sana y equilibrada aquí os dejo este rico zumo detox de naranja y zanahoria. Este zumo está cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes además de tener un aporte mínimo de calorías.

La zanahoria es una hortaliza que aporta fibra, es saciante, diurética y además aporta vitaminas y minerales. Otra característica de esta hortaliza es que es termogénica, es decir, mejora la capacidad del cuerpo de quemar calorías por lo ayuda a reducir peso más fácilmente. La naranja por su parte ayuda al proceso de digestión, tiene una elevada cantidad de antioxidantes y ayuda al buen funcionamiento del hígado.

A este zumo además le añadimos un poco de apio, que tiene infinidad de propiedades, es antioxidante, cardioprotector, antibacteriano, diurético, antiinflamatorio, expectorante, depurativo, digestivo y analgésico. El remate perfecto para este zumo detox.

Zumo detox de naranja y zanahoria

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Este saludable zumo es ideal para empezar la mañana cargando nuestro cuerpo de vitaminas.

Barbara G

Tipo de receta: zumos
Raciones: 3

Tiempo de preparación: 5M
Tiempo de cocinado:: 5M
Tiempo total:: 10M

Ingredientes

320 gr. de naranja (pelada y sin la parte blanca)
80 gr. de zanahoria pelada y a trozos
10 gr. de apio limpio
400 gr. de agua
edulcorante al gusto (stevia, miel, azúcar moreno, edulcorante a vuestro gusto…)

Preparación

Echar en la jarra la naranja, la zanahoria y el apio. Triturar durante 40 segundos a velocidad progresiva 5-10.
Agregar el agua y el edulcorante deseado y mezclar 1 minuto a velocidad 9.
Servir al momento o dejar enfriar en la nevera. Agitar bien al momento de servir.