Zumo detox de naranja y zanahoria

Para aquellos que estéis intentando perder peso o que simplemente queráis llevar una dieta sana y equilibrada aquí os dejo este rico zumo detox de naranja y zanahoria. Este zumo está cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes además de tener un aporte mínimo de calorías.

La zanahoria es una hortaliza que aporta fibra, es saciante, diurética y además aporta vitaminas y minerales. Otra característica de esta hortaliza es que es termogénica, es decir, mejora la capacidad del cuerpo de quemar calorías por lo ayuda a reducir peso más fácilmente. La naranja por su parte ayuda al proceso de digestión, tiene una elevada cantidad de antioxidantes y ayuda al buen funcionamiento del hígado.

A este zumo además le añadimos un poco de apio, que tiene infinidad de propiedades, es antioxidante, cardioprotector, antibacteriano, diurético, antiinflamatorio, expectorante, depurativo, digestivo y analgésico. El remate perfecto para este zumo detox.

Zumo detox de naranja y zanahoria

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Este saludable zumo es ideal para empezar la mañana cargando nuestro cuerpo de vitaminas.

• Barbara G

• Tipo de receta: zumos
• Raciones: 3

• Tiempo de preparado: 5M
• Tiempo de cocinado: 5M
• Tiempo total: 10M

Ingredientes

• 320 gr. de naranja (pelada y sin la parte blanca)
• 80 gr. de zanahoria pelada y a trozos
• 10 gr. de apio limpio
• 400 gr. de agua
• edulcorante al gusto (stevia, miel, azúcar moreno, edulcorante a vuestro gusto…)

Preparación

1. Echar en la jarra la naranja, la zanahoria y el apio. Triturar durante 40 segundos a velocidad progresiva 5-10.

2. Agregar el agua y el edulcorante deseado y mezclar 1 minuto a velocidad 9.

3. Servir al momento o dejar enfriar en la nevera. Agitar bien al momento de servir.