Hoy he elaborado bacalao con verduras al vapor con Mycook. Es un plato lleno de proteínas y muy pocas calorías: 182,40.Además de ligero, contiene muy poca grasa por lo que se convierte en un alimento ideal para mantener una dieta sana y un peso equilibrado.Entre otros aportes a nuestro organismo, podemos destacar el Omega 3 que es bueno para reducir el colesterol.
Como dije en alguna entrada anterior, estamos en enero y con ello la necesidad de cuidar la alimentación e intentar bajar los kilos que hemos cogido de más. Para ello, es estupendo comer carnes y pescados cocinados al vapor o a la plancha, dado que tienen muy pocas calorías. Si estas proteínas las acompañamos de verduras, mejor que mejor.
Así que aprovechando la estupenda vaporera de Mycook, tiremos de recetas para preparar en ella verduras, carne, pescado, etc.
Bacalao con verduritas
Delicioso y nutritivo bacalao con verduras, que además aporta muy pocas calorías al estar cocinado al vapor con Mycook.
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