Crema de calabaza al romero

La crema de calabaza al romero es aromática y deliciosa, un plato bajo en calorías pero muy reconfortante si la tomamos bien caliente durante el invierno pero también podemos servirla fría cuando empiece el calor. Es una crema vegetariana con un sabor suave ideal para toda la familia.

Si te gustan las cremas vegetarianas y prefieres los sabores más atrevidos y especiados te recomiendo la Crema de calabaza y lima y la Crema de calabacin y zanahoria al Ras-el-Hanout, las dos son muy interesantes y diferentes.

Crema de calabaza al romero
Una crema de calabaza vegetariana muy sabrosa y saludable que nos ayuda a equilibrar nuestra dieta.
Autor:
Cocina: Regional
Tipo de receta: Vegetarianas
Raciones: 6
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 40 ml. de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 125 g de cebolla
  • 100 g de puerro
  • 125 g de calabacín
  • 600 g de calabaza
  • 500 ml. de caldo de verdura
  • 1 cucharadita de sal fina
  • una pizca de pimienta
  • 1 cucharadita de romero fresco o seco
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 1 cucharada de aceite de cayena y romero
Preparación
  1. Ponemos la calabaza cortada en cubos en la jarra y la trituramos 1 minuto velocidad 4-5-6, reservamos.
  2. Echamos el aceite de oliva y el ajo troceado en la jarra y lo freímos 2 minutos 120º velocidad 2.
  3. Añadimos la cebolla en trozos grandes y la sofreímos 2 minutos 120º velocidad S1.
  4. Echamos el puerro y el calabacin troceados por el agujero de la jarra y lo sofreímos 2 minutos 120º velocidad S1.
  5. Añadimos la calabaza, el caldo de verdura, la sal, la pimienta y el romero. Lo cocinamos 25 minutos 120º velocidad 3.
  6. Echamos el aceite de cayena y romero y encima el pimentón, lo mezclamos 30 segundos velocidad 4.
  7. Abrimos la jarra para que su contenido se enfríe un poco antes de triturar 1 minuto velocidad 4-5-6, después emulsionamos con golpes de Turbo hasta conseguir una crema suave.
Notas
Las cantidades de todos ingredientes se consideran una vez limpios y pelados, listos para usar.
Información nutricional por ración
Calorías: 115

 

Comparte para difundir

Si te ha gustado nuestro contenido ahora puedes ayudar a difundirlo en las redes sociales de manera sencilla usando los siguientes botones:

Envía
Pinea
Print

2 comentarios

  1.   fatima dijo

    Me encanta la combinación de ingredientes y ese toque de romero la hace diferente. Saludos.

    1.    Salomé Hurlé dijo

      Muchas gracias Fátima, es cierto que el romero le aporta un sabor diferente, resulta distinta y muy agradable.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.

Valora esta receta: