La horchata es una bebida que se elabora con chufa, un tubérculo típico de la huerta valenciana. Es una bebida energética y nutritiva que posee propiedades cardiovasculares, contribuye a disminuir el colesterol y los triglicéridos. Es rica en minerales, proteínas y grasas saturadas, pero muy baja en sodio por lo que es apta para personas con hipertensión.
La horchata de chufa está deliciosa tomada bien fresquita, pero para combatir este calor nada mejor que granizada. Y si aprovechamos para acompañarla de unos buenos fartons, entonces tendremos una merienda de verano espectacular.
También podéis hacer la horchata de chufa granizada aromatizándola con limón o canela. Si tenéis mucha prisa y queréis hacer la horchata sin tener que esperar un día a que las chufas estén en remojo, podéis preparar esta otra receta de HORCHATA.
Horchata de chufa
No dejéis de hacer esta horchata casera para disfrutar de las meriendas en verano.